Wist je dat er tussen de 5 a 10% van de volwassen bevolking last heeft van onrustige benen?
Sommige mensen hebben het af en toe , maar de grote groep heeft het chronisch met alle gevolgen van dien.
Het is nog steeds niet duidelijk waarom zoveel mensen er last van heeft?
* bij de helft van de mensen zou het over een erfelijke vorm gaan
* bij anderen is er lichamelijk een ander onderliggend probleem
* dan bij de rest is er niks van bovenstaande, maar is er vermoeden van een minder goede levensstijl. Zoals veel spanning, tekorten in hun mineralen, geen goede voeding of te weinig en slechte slaap.
Maar hoe kom je er nu vanaf?
U voeding aanpassen, geen of weinig alcohol, ’s avonds geen koffie, extra inname van vitamines en mineralen.
Soms kan je ook de medicatie laten aanpassen die onrustige benen als nevenwerkingen heeft.
Magnesium kan de klachten verhelpen, door de magnesium badkristallen voor een voet- ligbad. Of een inname van magnesium drops…. want magnesium helpt ook nog bij veel meer dingen zoals je slaap bevorderen, spierpijnen, betere stofwisseling en een betere werking voor het zenuwstelsel….
Wens je graag meer info of wens je de producten te bekomen, stuur gerust!
Een toepassing voor een voetbad en ligbad
Neem voor voetbad:
* 4 l water met ongeveer 37′ celcius
* neem 125gr vlokken
* geniet van min 20min en optimaal is 30min
Voor een ligbad neem je 500gr en geniet je van 45min… enjoy!
wil je nog essentiële oliën toevoegen… dat kan, doe eerst je aantal druppels van bv lavendel op de vlokken en vermeng en dan in je water toevoegen.
Enjoy your me-time